Fast drei lauffreie Tage und heute wieder mächtige Schmerzen – trotzdem hat mir der Lauf im dunkeln – bei Mondschein
Autor: Reiner
es ist schon merkwürdig…
Am Freitag war ich nun endlich beim Doc, um das Schienbein kontrollieren zu lassen. Der Chirurg meines Vertrauens stellte fest,
läuft wieder
9 Tage sollst du ruhen und 10 Uhr in der Frühe wieder rennen! Geruht habe ich in der letzen Woche
Grauer November
Gruselig. Es ist 17:20h und schon fast dunkel. Mein vorletzter Urlaubstag neigt sich dem Ende entgegen. Mit der Regenerationsphase tue
Malle adé – Regenerationszeit
Moin. Das war’s schon. Unser Urlaub auf Mallorca ist zu Ende und nach der Triathlon- ist nun auch nach dem
Erneut eine neue persönliche Bestzeit im Marathon!
Mit recht locker gelaufenen 03:01:02h bin ich erneut (und wieder ungeplant) nur knapp an der 3-Stunden-Marke vorbeigeschrammt.Auf dem oft winkligen
7:40 Stunden vor dem Abflug
Hallo,da bin ich noch einmal 🙂 Heute hatten wir bereits Urlaub – Oder sagen wir besser: frei. Der Tag war
Endlich Urlaub!
Ja Moin. Ab sofort habe ich 3 Wochen Urlaub!Am Freitag früh um 04:40h hebt der Flieger nach Mallorca ab. Für
Schöne Radausfahrt – die letzte mit dem Rennrad in diesem Jahr?
Heute bin ich bei strahlendem Spätherbstwetter noch einmal 70 KM auf dem Rennrad gefahren. Schön locker und entspannt. Die Überlastungen
Guter 2. Wettkampf in dieser Woche
Ein letzter Wettkampf vor dem Marathon in zwei Wochen:Bei kalten 9 Grad und wolkigem Himmel bin ich heute beim „4.Böckstiegellauf“